ボイトレ、ボーカルレッスン：しっかりとしたハイトーンボイスを作るには【世田谷区三軒茶屋、宮前区鷺沼、青葉区、たまプラーザ周辺でのギター教室、ボイトレ、ボーカル教室は音楽教室Miyakoda guitar school！～ブログページ～】

音楽教室Miyakoda guitar schoolのボイトレ、ボーカルレッスン講師のLuukaです。

前回は、『安定した声は立ち姿が大事』についてお話しました。

正しい姿勢をとることで、安定した呼吸の気道を確保し、声への負担を軽減して通る声を出すことができるといったお話でしたね。
その為に重要なのは重心、腰、背筋、肩、顔の位置であり、それぞれのポイントをお伝え致しました。
立ち姿は声のことだけでなく、見た目の印象にも繋がるので、是非参考にしてみて下さいね。
さて、今回は『しっかりとしたハイトーンボイスを作るには』についてお話します。

ボイトレ、ボーカルレッスン:ハイトーンボイスとは

ハイトーンボイスとは、高音域の伸びやかで力強い響きを持った声です。
ファルセットのような透明感のある弱い声とは対照的なヘッドボイス、更に超高音域のホイッスルボイスになります。

ボイトレ、ボーカルレッスン:ハイトーンボイスの出し方

高い声のイメージとして、声を出す瞬間に構えてしまったり、頑張って声を出すものと思っている方がいらっしゃるかもしれませんが、その考えが高い声を遮る原因になります。

お腹から声を出すという言葉もどこかで聞いたことがあるかと思いますが、冷静に考えてお腹からは声は出ません。
日本語的な意味のとり方に問題があると思うのですが、『お腹から声を出す』と聞くと、『出す』という言葉的に吐き出すイメージがあり、
お腹に力を入れながら声と共に息を思い切り吐き出してしまいます。
そうなると喉に余計な力が入り、声を締め付けて思うように声をコントロールできなくなります。

しっかりとした声を出すには絞り出すように力いっぱい大きな声を出すことではないということです。

ハイトーンボイスの出し方のポイント

ハイトーンボイスという高音の発声をするために大事なことは
まずリラックスして喉の力を脱力することです。

声をスムーズに響かせるために、声の通り道である声道の開放が重要になります。
喉の奥から広げ、頬の筋肉をあげながら口をしっかり開けて、声は口から出そうとせず首の中で声を感じながら発声しましょう。
声帯を締め、オープンスロートという喉を開いた状態で発声するのがポイントです。

ハイトーンボイスをしっかり出すためには、声を支える筋肉が大事です。
それには腹筋、背筋、横隔膜を普段から鍛えておきましょう。

そして、立ち姿も大切です。
両足は肩幅程に開き、内股や蟹股にならないよう、まっすぐにして立ちましょう。

ボイトレ、ボーカルレッスン:ハイトーンボイスのトレーニング

安定したハイトーンボイスを出せるようになる為には、地声と裏声を混ぜ合わせたミックスボイスを発声できるようになることが近道です。

リップロール、タングトリル

リップロールやタングトリル(巻き舌)の発声練習を活用しましょう。声が途切れないように低音から高音まで滑らかに発声しましょう。
声帯周りの筋肉をほぐし、声の音程をコントロールしやすくなります。

腹式呼吸で横隔膜ストレッチ

深くゆっくり腹式呼吸をしながら、背中から肋骨の両脇の広がりを(膨らむ感覚)感じられるまでしっかり息を吸い込み、限界まできたら 背筋をまっすぐに伸ばして下腹(丹田)で支え、息を3秒止めます。
それから漏らすように『ツ』という口の形で息を抜いていきましょう。

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如何でしたでしょうか？
声の出し方には、他にも色々なテクニックがあります。
老若男女、人の骨格は様々です。

当教室では、ご要望に合わせて貴方に合ったレッスンを行なっております。
随時、体験レッスンを行なっておりますので、ご興味のある方は是非、お気軽にお問い合わせ下さい。

それでは、次回もお楽しみに♫

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皆さんの声のお悩み、フラストレーションを私が解決しますので、レッスンはお任せ下さい！